Les compartimos información brindada por el Servicio de Infectología: Dra. Soledad Martiren, Dr. Mario Cuitiño, Dra. Claudia García Rubio, sobre el día mundial de higiene de manos.

Lavarse las manos frecuentemente es una de las mejores maneras de evitar enfermarse y contagiar enfermedades.

CUANDO LAVARSE LAS MANOS
El contacto con otras personas, superficies y objetos a lo largo del día hace que se acumulen gérmenes en las manos. Puedes infectarte con estos microorganismos al tocarte los ojos, la nariz o la boca, o trasmitirlos a otras personas. Si bien es imposible que las manos no tengan gérmenes, lavárselas con agua y jabón con frecuencia puede ayudar a limitar la transferencia de bacterias, virus y otros microbios.

Siempre lavarse las manos antes y después de hacer lo siguiente:

• Preparar y comer alimentos
• Tratar heridas o cuidar de un enfermo
• Tocar un objeto o una superficie que otras personas tocan con frecuencia, como los picaportes, las barandas de escalera o los carritos de compras
• Entrar o salir de un lugar público
• Colocar o quitar lentes de contacto

Siempre lavarse las manos después de hacer lo siguiente:

• Usar el inodoro, cambiar un pañal o limpiar a un niño que usó el inodoro
• Tocar un animal, alimentos para animales o desecho animal
• Sonarse la nariz, toser o estornudar
• Manipular basura
• Manipular alimentos

Además, lávate las manos cuando tengan suciedad visible.

COMO LAVARSE LAS MANOS
En general, lo mejor es lavarse las manos con agua y jabón. Los jabones antibacterianos de venta libre no son más eficaces para matar gérmenes que el jabón común.

Toma estas medidas:

• Mojate las manos con agua limpia y corriente, ya sea tibia o fría.
• Aplicar bien el jabón y generar espuma.
• Frótate las manos vigorosamente durante al menos 20 segundos. Recuerda frotar todas las superficies, incluso el dorso de las manos, las muñecas, los espacios entre los dedos y debajo de las uñas.
• Enjuágate bien.
• Sécate las manos con una toalla limpia o de papel descartable.

COMO USAR DESINFECTANTES A BASE DE ALCOHOL

Los desinfectantes de manos a base de alcohol, que no requieren agua, son una alternativa aceptable cuando no hay agua ni jabón disponibles. Si utilizas un desinfectante para manos, asegúrate de que el producto contenga al menos un 60 % de alcohol.

Toma estas medidas:

• Aplica el producto en gel en la palma de la mano. Revisa la etiqueta para averiguar la cantidad apropiada.
• Frótate las manos.
• Frota el gel sobre todas las superficies de las manos y dedos hasta que las manos estén secas.

 

Fuente de información: Contenido provisto por Dr. Mario Cuitiño, médico de staff del servicio de Infectología