Les compartimos información brindada por el servicio de Infectología: Dra. Soledad Martiren, Dr. Mario Cuitiño, Dra. Claudia García Rubio, respecto de las medidas preventivas a tener en cuenta durante las vacaciones, sobre todo en viajes a otros países.

Usted puede permanecer saludable durante un viaje tomando las medidas apropiadas para protegerse antes de irse. Usted también puede tomar medidas para prevenir una enfermedad mientras esté viajando. La mayoría de las infecciones que usted contrae mientras viaja son menores. Sin embargo, en raras ocasiones, pueden ser graves o incluso mortales.

Las enfermedades varían en diferentes lugares del mundo. Usted deberá tomar diferentes medidas de prevención, según a dónde vaya. Se deben tener en cuenta los siguientes aspectos:

• Los insectos y parásitos
• El clima local
• Las condiciones sanitarias

Antes de viajar

Hable con su médico de 4 a 6 semanas antes de salir de viaje. Es posible que necesite varias vacunas, según el destino elegido. Algunas de ellas necesitan tiempo para hacer efecto.

Ejemplos de vacunas recomendadas

• Difteria, tétanos y tos ferina (Tdap)
• Influenza (gripe)
• Sarampión, paperas, rubéola (vacuna triple viral)
• Polio

• Hepatitis A
• Hepatitis B
• Antimeningocócica
• Antitifoidea

Ciertos países exigen, para ingresar a ellos la vacuna contra la fiebre amarilla. Por ejemplo, Jamaica, Sudáfrica, entre otros.

La aplicación de esta vacuna también puede estar indicada, aunque no requerida obligatoriamente por el país, para visitar ciertas áreas donde existe la enfermedad. Por ejemplo, la mayor parte de Brasil, África sub sariana, entre otras áreas. 

(mapa de FA en Brasil)

Prevención de la malaria

La malaria es una enfermedad grave que se propaga por la picadura de ciertos mosquitos, que por lo general pican entre el anochecer y el amanecer. Ocurre principalmente en climas tropicales y subtropicales de América Latina, África y Asia. 

Si viaja a una región donde la malaria es común, tal vez necesite tomar medicamentos que prevengan la enfermedad. Estos medicamentos se toman antes de partir, durante el viaje y por un período corto después de regresar.

 Prevención de las picaduras de insectos

Para prevenir las picaduras de mosquitos y otros insectos:

• Utilice repelente contra insectos siempre que esté al aire libre, pero úselo con precaución. Los repelentes convencionales incluyen DEET o picardina, y deben colocarse con las siguientes medidas:

• Cubrir la piel expuesta con una capa delgada y uniforme. Los repelentes en aerosol pueden aplicarse sobre la ropa. 
• Si utiliza repelentes en la cara, colócalo cuidando de no tocar los ojos y la boca.
• No debe aplicarse repelente sobre la piel lastimada.
• Si se coloca repelente y protector solar, hay que tener en cuenta que el repelente disminuye la acción del protector.
• El DEET puede dañar los lentes, el vidrio del reloj y las prendas sintéticas. 

• Igualmente, usted también puede necesitar el uso de un tul de cama mientras duerme.
• Use pantalones y camisas de manga larga, particularmente al anochecer.
• Duerma solo en áreas protegidas.

Seguridad de los alimentos y el agua

Usted puede contraer algunos tipos de infecciones al comer o beber agua o alimentos contaminados. Los alimentos mal cocidos o crudos ofrecen un alto riesgo de infección.

Evite los siguientes alimentos:

• Alimentos cocidos que se han dejado enfriar (como los de las ventas callejeras)
• Frutas que no han sido lavadas con agua limpia y luego peladas
• Verduras crudas
• Ensaladas
• Productos lácteos sin pasteurizar, como la leche o el queso

Tomar agua que no ha sido tratada o que esté contaminada puede llevar a infección. Solo beba los siguientes líquidos:

• Bebidas enlatadas o embotelladas sin abrir (agua, jugo, agua mineral carbonatada, gaseosas)
• Bebidas preparadas con agua hervida, como el té y el café

No emplee hielo en las bebidas, a menos que sea elaborado con agua purificada. El agua se puede purificar hirviéndola o tratándola con ciertos equipos químicos o filtros de agua.

Otras medidas para prevenir enfermedades infecciosas

Límpiese con frecuencia las manos. Use jabón y agua o soluciones a base de alcohol para ayudar a prevenir una infección.

Evite pararse o nadar en ríos, arroyos o lagos de agua dulce que contengan aguas residuales o excrementos de animales. Esto puede llevar a una infección. Nadar en piscinas tratadas con cloro es seguro la mayoría de las veces.

¿Cuándo contactar a un profesional médico?

Algunas veces la diarrea se puede tratar con reposo y líquidos. Su médico le puede recetar un antibiótico para que lo tome en el viaje en caso de que se enferme con diarrea intensa al viajar.

Busque atención médica de inmediato si:

• La diarrea no desaparece
• Usted presenta fiebre alta o resulta deshidratado

 

Autor: Dr. Mario Cuitiño