Cada segundo jueves de marzo se celebra mundialmente el Día del Riñón, haciendo hincapié en una “Salud renal para todos”. Este año bajo el lema: ¡Prepararse para lo inesperado, apoyando a los vulnerables!

Es importante toma conciencia sobre comportamientos preventivos, los factores de riesgo y sobre cómo vivir con una enfermedad renal.

Hoy te contamos sobre las 8 reglas de oro en la prevención y cuidado de nuestros riñones:

1-Mantenerse en forma y activo
2-Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre
3-Monitorear tu presión arterial
4-Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control
5-Mantener una ingesta de líquidos saludables
6-NO fumar
7-NO automedicarse
8-Checar tu función renal si tienes uno o más factores de alto riesgo

Fuente consultada: Dr. Alejandro Lanza y Dra. Carolina Ferreyra (Staff médico de nefrología de la Clínica)